اخصائى مساج منزلى بشمال الرياض 0537582756

اخصائى مساج منزلي بشمال الرياض وفي وسط مشاغل الحياة ومتاعبها يمكنك الخضوع الى جلسة

تدليك لمدة ساعتين او اقل في مساج منزلي بالرياض لتمد جسمك الراحة الذي يبغيها، وتعود مرة أخرى

إلى ممارسة نشاطاتك اليومية بعد تلك الجلسة ولكن بهمة اعلى ونشاط أكثر.

ولا تتوقف فوائد التدليك على تقليل الألم للأصحاء فقط ولكن يوجد ايضا مساج خاص للمراة الحامل

ومساج ما بعد الولادة.

وهو يعمل على تخفيف آلام أسفل الظهر الذي تشعر به المرأة الحامل وايضا زيادة كفاءة الدورة الدموية

كما يعمل على ترييح و استرخاء العضلات من الشد والالم المستمر.

وهذا المقال الشيق يعتبر بمثابة جولة للتعرف على  مهام اخصائى مساج منزلى بشمال الرياض

وايضا أهمية المساج للجسم وما هي أنواع التدليك المختلفة.

اخصائى مساج منزلي بشمال الرياض يشرح ما هو المساج ؟

المساج هو عملية تدليك الطبقة الخارجية لكل من الأنسجة والعضلات وذلك بهدف تعزيز وظائفها وتوفير

الاسترخاء لجميع اجزاء الجسم باستخدام عدة أنواع من الحركات التي تتنوع ما بين الحركات الثابتة

أو المتحركة بشكل بطيء وبشكل سريع او التحرك في شكل دائري.

"<yoastmark

اخصائى مساج منزلى بشمال الرياض يوضح فوائد المساج المنزلي  :

جدير بالذكر أن لجوء أشخاص كثيرون الى عمل جلسات مساج منزلي بالرياض يعود الى الفوائد العظيمة

التي يحققها للجسم وهذه الجلسات يوصي بها من قبل الخبراء، بحيث يجب أن يخضع الشخص لجلسه

كل شهرين على الأقل وذلك حتى ينعم بالعديد من الفوائد

والتي تتمثل فيما يلي:

  • منح الجسم الطاقة والنشاط اللازمين لإنجاز المهام اليومية.
  • علاج الارق والتقليل من القلق والاكتئاب.
  • الحد من تشنجات العضلات والعمل على شد الأوتار والأربطة.
  • تخفيف آلام العضلات.
  • تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
  • تعزيز الجهاز المناعي عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء.
  • التخلص من أي خلايا جلدية ميتة وتجديد الأنسجة.
  • ترطيب البشرة من خلال الزيوت التي تستخدم في عملية المساج.
  • تأخير علامات الشيخوخة والحد منها.
  • منح البشره النضاره والحيويه وتوحيد لونها.
  • له فعاليه كبيره في التخلص من الألم وذلك لانه يساعد على إفراز مادة الاندروفين.

فوائد أخرى للمساج:

  • التخفيف من الضغوط والمساعدة على التفكير الإيجابي.
  • إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم كما يؤدي الى صفاء الذهن.
  • علاج بعض حالات الشلل والعقم.
  • توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني الذي يحاط بالماء.
  • يفتح مسامات الجلد ويساعد على إزالة السموم الموجودة بالجسم.
  • يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.

وبعد ان تعرفنا على اهم فوائد مساج منزلي بالرياض، دعونا نتعرف على اهم انواع المساج

المستخدمة و التي يوصي بها المتخصصين من اخصائى مساج منزلى بشمال الرياض .

اخصائى مساج منزلي بشمال الرياض يوضح اشهر انواع المساج :

هناك أنواع متعددة من المساج وبالتأكيد يختلف كل نوع عن الآخر من حيث طريقه تطبيقي والفوائد الناتجة عنه.

1-المساج السويدي:

وهذا النوع من المساج هو أكثر أنواع المساج المنتشرة على مستوى العالم خاصة أنه يؤدي الى توفير  عوامل الراحة والاسترخاء اللازمة للجسم، وفيه يقوم المعالج باستخدام السكتات الدماغية الواسعة في بداية الجلسة، ثم ينتقل إلى السكتات الدماغية المحددة لكل جزء  من اجزاء الجسم مع الاستعانة بالحركات الدائريه. وايضا يستخدم المعالج انواع من الزيوت التي تتميز برائحه ذكيه لاخفاء عنصر الاسترخاء اثناء الجلسه. و هذا التدليك يعمل على راحة جميع عضلات الجسم كما يقوم بتنشيط الدورة الدموية.

طريقه المساج السويدي كما يوضحها اخصائى مساج منزلى بشمال الرياض :

 

1-      عند القيام بتدليك الظهر ينام الشخص على بطنه ثم يتم استخدام كف اليد في الضغط على الاكتاف برفق والتحرك مع الجلد و الضغط على عظام الكتف على شكل رقم ثمانية والضغط بالابهام المنزلق على طول جانبي العمود الفقري ولكن ليس مرورا على أسفل الظهر.

2-      بعد ذلك ينام الشخص على ظهره و يتم الانتقال الى التدليك في الوجه بحركه دائريه اعلى الانف وايضا على جانبي الرأس ومن بين الحاجبين وتحت الاذن مرور والرقبة برفق.

3-      كما يتم الضغط على منطقة الصدر أيضا وعند تدليك منطقة الصدر والبطن يتم المرور بخطوط طولية من الخصر إلى الركبة أو إلى الأكتاف.

4-      يتم مراعاة عدم القيام بعملية التدليك على اي اماكن كدمات أو جروح مع ملاحظة أن تكون حركات اليد ناعمه مع حركات طويلة المدى نسبيا.

 

مساج الحجر الساخن:

وهو نوع مساج يعتمد على الأحجار أثناء الجلسة وبالاخص حجر البازلت الذي يتميز بقدرته على الاحتفاظ بدرجة الحرارة لفتره زمنيه طويله.

حيث يقوم المعالج بتسخين تلك الأحجار في الماء الدافئ ثم توزيعها على اماكن معينه في الجسم و الحرارة الناتجة عن تلك الأحجار تساعد على زيادة تدفق الدم بالجسم وتوفير الراحة له.

 

المساج التايلندي:

يعتبر المساج التايلندي هو أكثر أنواع المساج نشاطا وذلك لانه يعتمد على القيام بحركات تشبه اليوغا فهو يجمع ما بين اليوغا والتمدد السلبي ويتم الخضوع لعمل التدليك التايلندي بالملابس فلا يحتاج الى خلعها كما يتم الجلوس على الأرض لسهولة عمل تمارين التدليك. وهذا النوع من المساج من فوائده أنه يساعد على الحد من تشنج العضلات وآلام الظهر كما يعالج أعراض الصداع النصفي; وهو أهم أنواع مساج منزلي بالرياض.

 

مساج الشياتسو:

وهو مساج يتبع الأسلوب الياباني في التدليك حيث انه يعتمد على استخدام المرفقين والركبتين، ومن فوائده أنه يعمل على تخفيف التوتر والقلق كما يزيد من تدفق الدورة الدموية وايضا يقلل من الآلام الناتجة عن الظهر والمفاصل و أطراف الجسم.

 

تدليك الأنسجة العميقة:

وهو نوع تدليك يشبه التدليك السويدي، ولكنه يتميز بأن الضغط المستخدم يكون بصورة أعمق للوصول الى اقصى درجه للانسجه والاوتار;ولذلك فهو يحد من مستوى التوتر كما يوفر قدر كبير من الشعور بالراحة والاستجمام .ومدة هذه الجلسة تستغرق ما بين 45 الى 60 دقيقة.

 

التدليك الرياضي:

وهذا النوع من المساج يناسب اكثر الاشخاص الرياضيين وذلك لأنه يقوم بتنشيط الهرمونات العصبية.

 

التدليك قبل الولادة:

وهو تدليك مفيد للمرأه الحامل بقدر كبير ولذلك ينصح به لأنه يسهل من عمليه الولاده.

التدليك اللمفاوي:

وفي هذا التدليك يتم تحريك السائل الليمفاوي بجميع انحاء الجهاز الليمفاوي عن طريق استخدام حركات دائريه بطيئه ويساعد على تخفيف الألم وتقليل  التورم.

اخصائى مساج منزلي بشمال الرياض يوضح الأشخاص الممنوعة من عمل المساج:

بالتأكيد لا يمكن لجميع الأشخاص القيام بجلسات التدليك، حيث ان هناك اشخاص ممنوعين من الخضوع الى المساج ومنهم..

  • الاشخاص المصابون بالتهابات ايا كانت هذه الالتهابات داخليه او خارجيه.
  • المصابون بالجلطات ودوالي الساقين.
  • المصابون في العمود الفقري.
  • من يعانون من وجود تمزق عضلي.
  • من يوجد لديه نزيف في القلب أو المخ أو الرئتين او المثانه.

اخصائى مساج منزلي بشمال الرياض 0537582756 افضل اخصائى مساج منزلى وفندقى بالدرعية بالرياض بالدمام  بالقصيم بالاحساء بابها بالخرج بالخبر ببريدة بجدة

اخصائى مساج منزلى

مساج منزلى بالرياض

اخصائى مساج منزلى بالدرعية

Leave a comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *